ひと晩寝かせる：合うのはどのタイプ？

ひと晩寝かせるのは、夜遅くに言い合いが始まったら、そこで判決を出そうとしないやり方です。そこでいったん止め、とがった気持ちはしまっておいて、朝にもう一度話すと決めます。それなりにいい雰囲気で眠りにつくこと、そして明日いつ話すかを決めておくこと。このふたつまでがセットです。同じ部屋で寝ても別々でも、「おやすみ、また明日話そう」のひと言には意味があります。

疲れた頭は小さなことを大きく見せ、一日のストレスが夜の言い合いになだれ込みがちです。ぐっすり眠ったあとは、同じ問題が意外と単純に見え、言葉もやわらかく出てきます。疲れているとあとで後悔することを言ってしまう人や、考えが落ち着くまで時間がかかる人に向いています。このやり方の信頼は、寝かせた話を翌日本当に再開する、というひとつのルールで成り立っています。