바레, 어떤 유형에게 잘 맞을까

바레는 발레 연습용 바를 잡고 발레 동작을 응용한 작은 움직임을 여러 번 반복하는 그룹 운동입니다. 발레를 배워 본 적이 없어도 참여할 수 있고, 강사가 음악에 맞춰 동작의 각도와 자세를 세심하게 짚어 줍니다. 필라테스나 요가의 요소를 섞어 수업을 구성하는 스튜디오도 많고, 대부분 정해진 시간표에 예약해서 듣는 방식입니다. 수업에서는 바닥에 미끄럼 방지 처리가 된 양말을 신는 경우가 많고, 작은 공이나 고무 밴드 같은 소도구를 함께 쓰기도 합니다.

바레는 정확한 자세에 집중하는 걸 좋아하는 사람, 음악에 맞춰 차분하게 움직이는 시간을 즐기는 사람에게 잘 맞습니다. 동작은 크지 않지만 한 동작을 오래 유지하며 집중해야 해서 한 시간이 금방 지나갑니다. 단정한 분위기의 스튜디오에서 정해진 수업에 꾸준히 참석하는 루틴을 좋아하는 사람이 오래 다닙니다.