Yoga: a qué tipos les va

El yoga es una práctica en la que se encadenan posturas sobre una esterilla, moviéndose al ritmo de la respiración. Hay estilos muy distintos, desde clases en las que cada postura se mantiene despacio y largo rato hasta clases que enlazan los movimientos como un flujo, y casi todas terminan con un rato tumbado en la esterilla. Como solo hay que seguir las indicaciones, cualquiera puede ir por primera vez y acompañar la clase a su ritmo desde la última fila. Con una esterilla y ropa cómoda basta, así que mucha gente practica también en casa o en el parque, y las clases en vídeo son muy habituales.

El yoga encaja con quien busca un rato para moverse a su ritmo, sin competir. Da igual lo que haga la persona de al lado, y por eso las clases de la tarde-noche gustan tanto a quien se ha pasado el día adaptándose a los demás. Lo practican durante años personas atentas a los detalles, capaces de notar algo distinto a ayer en la misma postura.