Apnea: a qué tipos les va

La apnea, o freediving, consiste en sumergirse con una sola respiración, sin botella de aire. Suele aprenderse en cursos en piscinas profundas o en aguas tranquilas, con un programa por niveles en el que se aprenden, por orden, la preparación de la respiración, la compensación de oídos y las normas de seguridad. La regla básica es practicar siempre en pareja: mientras una persona se sumerge, la otra vigila.

La apnea encaja con quien disfruta del rato de concentrarse en silencio en sí mismo. Mucha gente vuelve una y otra vez por el silencio bajo el agua y la sensación de flotar, y en la relación de vigilarse mutuamente con el compañero o compañera de inmersión nace una confianza profunda. Va especialmente bien a quien sabe mantener la calma y su propio ritmo, y a quien quiere unirla a sus viajes al mar. Existen competiciones de marcas, pero muchas personas la aprenden por el gusto de ver el paisaje submarino o nadar junto a los peces.