Correr: a qué tipos les va

Para correr basta con unas zapatillas y ganas de salir por la puerta. Una vuelta al parque del barrio o cinco kilómetros junto al río: el recorrido lo eliges tú, y el ritmo también, según el día. Cada vez más gente registra la distancia y el ritmo con una app, y muchas personas se suman a grupos de running que quedan los fines de semana por la mañana. Es habitual empezar alternando tramos andando y corriendo. Los días de lluvia hay quien se pasa a la cinta del gimnasio, y en primavera y otoño se celebran carreras populares de todos los tamaños.

Quienes más tiempo siguen corriendo suelen ser personas que necesitan un rato a solas para ordenar ideas, o que disfrutan comprobando en el mismo recorrido que hoy van un poco mejor que la semana pasada. Hay quien corre con música o pódcast y quien no escucha nada más que sus propios pasos. Encaja especialmente con quien disfruta del simple hábito de salir por la puerta a la misma hora cada día.