Chuyển đến nội dung

Khi cãi nhau · cách làm hòa

Danh sách mong muốn: hợp với những nhóm nào

Viết ra

Không phải 'chuyện đó làm mình buồn' mà là 'cái này sẽ giúp mình nhiều'

Danh sách mong muốn là mỗi người viết ra điều mình mong từ giờ về sau, thay vì điều đã làm mình buồn. Luật là viết thành hành động cụ thể: 'Trễ thì nhắn mình một tiếng', 'Giữ một ngày cuối tuần chỉ cho hai đứa.' Muốn thì gấp đôi tờ giấy và mỗi người một nửa, và thống nhất đại khái số mục mỗi người để cho cân. Rồi hai bạn xem danh sách của nhau và chọn những điều có thể bắt đầu.

Nghe điều đã làm đau thường khiến người ta phòng thủ; nghe điều sẽ giúp ích cho họ biết cần làm gì thật sự. Cùng một cuộc nói chuyện mà hướng về phía trước thay vì phía sau, và quay về phía giải pháp. Hợp với người yên tâm khi mọi thứ được nói rõ ràng, và những cặp muốn thấy thay đổi thật. Sẽ có ích nếu thống nhất từ đầu rằng danh sách là lời nhờ chứ không phải yêu cầu, và không phải điều nào cũng đáp ứng được thì cũng không sao.

Tính cách của cách làm hòa này

Chấm từ 0–100 theo tám tiêu chí quyết định nó có hợp với một người hay không.

Làm lành trực tiếp, càng sớm càng tốt45
Làm lành sau khi có chút khoảng thở55
Làm lành bằng việc làm cụ thể80
Làm lành bằng một cử chỉ có ý nghĩa20
Làm lành bằng cách nói rõ cái gì đã sai90
Làm lành bằng sự ấm áp đi trước35
Làm lành theo cách đã thống nhất75
Làm lành theo những gì khoảnh khắc cho phép20

Đâu là cách làm hòa của bạn?

Trả lời hai mươi câu hỏi, kết quả sẽ kèm theo cách làm hòa của bạn.

Tìm cách làm hòa của tôi