Đi dạo cho nguội: hợp với những nhóm nào

Đi dạo cho nguội là một mình bước ra ngoài khi không khí nóng lên, đi đến khi lòng lắng xuống, rồi quay về. Trước khi đi, luôn nói lý do và khi nào quay lại: 'Mình không bỏ đi đâu, chỉ cần cho đầu óc thoáng ra. Ba mươi phút nữa mình về.' Đó là điều giúp người kia không thấy bị bỏ lại. Đi quãng ngắn thôi, mang điện thoại để liên lạc được, và nếu lâu hơn thì nhắn một tin nhanh.

Vận động giúp phá vòng lặp của những câu cứ xoay trong đầu. Đi bộ một mình, điều muốn nói tự tách khỏi điều không cần nói. Hợp với người chỉ sắp được lời khi cảm xúc đã lắng, và ai nghĩ rõ hơn khi ở một mình. Quay về và mở đầu bằng 'cảm ơn đã đợi mình' sẽ biến buổi đi dạo một mình của bạn thành khoảng thời gian giúp cả hai sẵn sàng làm lành.