Kelas sepeda statis: cocok untuk tipe apa saja

Kelas sepeda statis adalah latihan berkelompok mengayuh sepeda yang tak bergerak, dengan lampu redup dan musik keras. Instruktur memberi arahan mengubah kecepatan dan beban mengikuti ketukan lagu, dan karena semua bergerak dengan ritme yang sama, suasananya seperti di konser. Tak perlu bisa naik sepeda di jalan untuk ikut, dan beban kayuhan diatur sendiri sesuai kemampuan. Satu kelas sekitar satu jam, dengan segmen beban berat seperti menanjak dan segmen kayuhan cepat yang bergantian mengikuti lagu.

Kelas sepeda statis cocok untuk orang yang mendapat tenaga dari musik yang seru dan energi bergerak bersama-sama. Cukup booking jam lalu ikuti instruktur, jadi sangat nyaman bagi yang ingin berolahraga tanpa repot memikirkan mau latihan apa. Banyak pelanggan setia yang mem-booking kelas yang sama tiap minggu demi playlist instruktur favoritnya.