Lari: cocok untuk tipe apa saja

Lari cuma butuh sepasang sepatu dan niat keluar rumah. Satu putaran taman kompleks atau lima kilometer di jalur Car Free Day, rutenya kamu yang tentukan, temponya juga mengikuti mood hari itu. Banyak orang mencatat jarak dan pace di aplikasi, lalu ikut sesi lari pagi akhir pekan bersama komunitas lari. Mulai dengan selang-seling jalan dan lari itu hal yang biasa, dan acara fun run atau lomba lari jalanan ada hampir sepanjang tahun.

Yang bertahan bertahun-tahun di lari biasanya orang yang butuh waktu untuk merapikan isi kepala, atau yang senang melewati rute yang sama dan melihat catatannya sedikit lebih baik dari minggu lalu. Ada yang berlari sambil mendengarkan musik atau podcast, ada juga yang tak mendengarkan apa-apa selain langkahnya sendiri. Lari paling cocok untuk orang yang menikmati kebiasaan keluar pintu di jam yang sama setiap hari.