Barre : à quels types ça convient

Le cours de barre est un cours collectif où, la main sur une barre de danse, on répète de petits mouvements inspirés du ballet. Pas besoin d’avoir fait de la danse classique pour y participer, et le professeur détaille en musique l’angle et la position de chaque mouvement. Beaucoup de studios y mêlent des éléments de Pilates ou de yoga, et la plupart fonctionnent sur réservation, selon un planning fixe. On porte souvent des chaussettes antidérapantes, et on utilise parfois de petits accessoires, comme un ballon souple ou un élastique.

La barre convient aux personnes qui aiment se concentrer sur une position précise, et à celles qui apprécient un moment posé à bouger en musique. Les mouvements sont petits, mais on tient chaque position longtemps en restant concentré, alors l’heure passe vite. On y reste longtemps quand on aime la routine d’un cours régulier dans un studio à l’ambiance soignée.