Indoor-Cycling: zu welchen Typen es passt

Indoor-Cycling ist ein Gruppenkurs, in dem man bei gedimmtem Licht und lauter Musik auf festen Rädern in die Pedale tritt. Die Lehrperson sagt im Takt der Musik an, wann Tempo und Widerstand wechseln, und weil sich alle im selben Rhythmus bewegen, fühlt es sich fast wie ein Konzert an. Draußen Rad fahren zu können, ist keine Voraussetzung, und den Widerstand stellt jede Person für sich ein. Eine Stunde dauert meist um die sechzig Minuten und wechselt im Takt der Songs zwischen schweren Abschnitten wie am Berg und schnellen Sprints.

Indoor-Cycling passt zu Menschen, die aus mitreißender Musik und der Energie einer Gruppe Kraft schöpfen. Man bucht einen festen Termin, kommt hin und folgt einfach der Ansage – ideal für alle, die trainieren wollen, ohne vorher überlegen zu müssen, was. Viele Stammgäste buchen jede Woche dieselbe Stunde, weil ihnen die Playlist einer bestimmten Lehrperson gefällt.