Dance-Fitness: zu welchen Typen es passt

Dance-Fitness ist ein Gruppenkurs, in dem man zu Latin- oder Popmusik die Bewegungen der Lehrperson nachtanzt. Statt eine Choreo exakt auswendig zu lernen, geht es darum, mit einfachen, wiederkehrenden Schritten ständig in Bewegung zu bleiben, deshalb kommen auch Leute ohne Tanzerfahrung schon in der ersten Stunde mit. Kurse gibt es im Fitnessstudio, im Sportverein oder an der Volkshochschule. Ein Song geht direkt in den nächsten über, und weil die Lehrperson die nächsten Schritte mit Handzeichen statt mit Worten ansagt, hört die Musik fast nie auf.

Dance-Fitness passt zu Menschen, die vor allem Spaß brauchen, um dranzubleiben. Falsche Schritte werden einfach weggelacht, es gibt keinen Druck, und mit den anderen aus dem Kurs freundet man sich schnell an. Stammgäste werden die, deren Laune bei guter Musik von allein steigt und die die Energie einer Gruppe in Bewegung lieben.