Boxen: zu welchen Typen es passt

Im Boxgym bewegst du dich meist im Takt eines Gongs: drei Minuten Arbeit, kurze Pause, von vorn. Typisch ist, mit Seilspringen und Schattenboxen vor dem Spiegel zu beginnen, dann an den Sandsack zu gehen und Jabs und Geraden auf die Pratzen zu schlagen, die der Coach hält. Viele lernen nur Technik und Training ganz ohne Sparring; wer sich messen will, steigt meist Schritt für Schritt und freiwillig ein.

Boxen passt zu Menschen, die kurze, intensive Konzentration mögen und gern eine Technik immer wieder schleifen. Viele sagen, dass Klang und Rhythmus am Sandsack die Gedanken des Tages angenehm einfach machen. Man trainiert für sich, arbeitet aber oft eins zu eins mit dem Coach, deshalb bleiben vor allem die, die gern von jemandem lernen. Weil der regelmäßige Gong das Zählen leicht macht, haben viele Spaß daran, Trainingstage und Runden zu notieren und zu sammeln.