Chuyển đến nội dung

Tập luyện · môn thể thao

Ba môn phối hợp: hợp với những nhóm nào

Phối hợp

Bơi, đạp xe, chạy bộ, gói gọn trong một bảng kế hoạch

Ba môn phối hợp (triathlon) là bơi, đạp xe và chạy bộ nối tiếp nhau không nghỉ. Thời gian thay đồ ở khu chuyển tiếp giữa các môn cũng được tính vào thành tích, nên khu này còn được gọi đùa là “môn thứ tư”. Cự ly mỗi giải một khác: từ cự ly sprint ngắn, đến cự ly Olympic gồm 1,5 cây số bơi, 40 cây số đạp xe và 10 cây số chạy, rồi những cự ly còn dài hơn thế nhiều.

Ba môn phối hợp hợp với người thấy vui ngay từ khâu chia lịch tập ba môn cho cả tuần. Nhật ký tập, kiểm tra đồ, chuẩn bị cho ngày đua, việc cần lo rất nhiều nên người làm việc có hệ thống đặc biệt tỏa sáng, và người thích tích lũy mấy tháng liền cho một mục tiêu lớn thường theo môn này lâu. Không ít người vì cảm giác ở vạch đích mà đăng ký ngay giải tiếp theo. Không cần giỏi đều cả ba môn; tự đặt chiến thuật kiếm thời gian ở môn sở trường và trụ vững ở môn yếu cũng là cái thú của môn này.

Tính cách của môn thể thao này

Chấm từ 0–100 theo tám tiêu chí quyết định nó có hợp với một người hay không.

Môn cả nhóm cùng chạy như một đội20
Môn một mình lúc nào cũng bắt đầu được85
Môn đào sâu từng tư thế, từng con số75
Môn cứ vào nhịp là quên luôn thời gian30
Môn có điểm số, thành tích và đối thủ phải thắng85
Môn chơi một hồi là đã thành tập20
Môn xếp đều cùng một kế hoạch mỗi tuần90
Môn mỗi lần đi lại mở ra một khung cảnh khác50

Đâu là môn thể thao của bạn?

Trả lời hai mươi câu hỏi, kết quả sẽ kèm theo môn thể thao của bạn.

Tìm môn thể thao của tôi