Đạp xe trong nhà: hợp với những nhóm nào

Lớp đạp xe trong nhà là lớp tập nhóm đạp trên xe cố định, giữa ánh đèn mờ và tiếng nhạc lớn. Giáo viên hướng dẫn tăng giảm tốc độ và độ nặng theo nhịp nhạc, cả phòng chuyển động cùng một nhịp nên không khí giống như đang ở một buổi diễn. Không biết đi xe đạp ngoài đường vẫn tham gia được, còn độ nặng của pedal thì mỗi người tự chỉnh cho hợp với mình. Một buổi thường khoảng một tiếng, xen kẽ những đoạn tăng độ nặng như đang leo dốc và những đoạn đạp nhanh, xếp theo từng bài nhạc.

Lớp đạp xe trong nhà hợp với người được tiếp thêm năng lượng từ nhạc sôi động và từ việc cả phòng cùng chuyển động. Chỉ cần đặt lớp đúng giờ, đến và đạp theo giáo viên, nên đặc biệt tiện cho ai muốn tập mà không phải nghĩ xem hôm nay tập gì. Có rất nhiều khách quen tuần nào cũng đặt đúng lớp của giáo viên mình thích, chỉ vì playlist của người đó.