โยคะ: เหมาะกับไทป์ไหน

โยคะคือการฝึกบนเสื่อที่ต่อท่าหลายๆ ท่าไปตามจังหวะลมหายใจ มีหลายสไตล์ ตั้งแต่คลาสที่ค้างท่าเดียวช้าๆ นานๆ ไปจนถึงคลาสที่ต่อท่าลื่นไหลเหมือนกระแสน้ำ และคลาสส่วนใหญ่จบด้วยการนอนพักบนเสื่อ แค่ทำตามที่ครูนำ คนที่มาครั้งแรกก็ไปยืนแถวหลังแล้วทำตามจังหวะตัวเองได้ ของที่ต้องใช้มีแค่เสื่อกับชุดสบายๆ หลายคนจึงฝึกเองที่บ้านหรือในสวน และคลาสออนไลน์ที่ทำตามคลิปก็มีเยอะ

โยคะเหมาะกับคนที่อยากได้เวลาขยับตัวตามจังหวะตัวเองโดยไม่ต้องแข่งกับใคร บรรยากาศที่ไม่ต้องสนใจว่าคนข้างๆ ทำท่าไหนอยู่ ทำให้คนที่ต้องตามใจคนอื่นมาทั้งวันชอบคลาสตอนเย็นเป็นพิเศษ คนที่ทำท่าเดิมซ้ำๆ แต่สังเกตได้ว่าวันนี้รู้สึกต่างจากเมื่อวาน คือคนที่ฝึกไปได้นาน