พิลาทิส: เหมาะกับไทป์ไหน

พิลาทิสคือการทำท่าที่แม่นยำซ้ำๆ ไปพร้อมกับลมหายใจ บนเสื่อหรือบนเครื่องอย่างรีฟอร์เมอร์ ท่าทางไม่ได้ใหญ่ แต่ครูจะคอยจับองศาและลำดับของท่าอย่างละเอียด สมาธิจึงต่อเนื่องไปตลอดชั่วโมง คลาสเครื่องมักเป็นกลุ่มเล็กหรือคลาสส่วนตัว ระยะห่างกับครูเลยใกล้ และสตูดิโอส่วนใหญ่ให้จองคลาสผ่านแอป

พิลาทิสเหมาะกับคนที่รู้สึกสำเร็จเมื่อทำท่าหนึ่งได้ถูกต้อง และชอบฟังคำอธิบายละเอียดแล้วทำตาม ไม่มีการแข่งหรือให้คะแนน จึงสะสมไปตามจังหวะตัวเองได้ดี และหลายคนเรียนกับครูคนเดิมในเวลาเดิมมานาน เข้ากับคนที่ตารางจองกลายเป็นจังหวะชีวิตเป็นพิเศษ บางคนชอบที่เสียงนับและคำอธิบายของครูดังต่อเนื่องตลอดคลาส จนไม่มีช่องให้เรื่องอื่นแทรกเข้ามาในหัว