ฟังก์ชันนัลเทรนนิ่ง: เหมาะกับไทป์ไหน

ฟังก์ชันนัลเทรนนิ่งคือการออกกำลังเป็นกลุ่มที่ผสมการวิ่ง กระโดดเชือก บาร์เบล และท่าบอดี้เวตเข้าด้วยกัน เล่นสั้นๆ แต่เข้มข้น เมนูของวันเขียนไว้บนกระดาน ฟังโค้ชอธิบายเสร็จก็เริ่ม แล้วจดว่าในเวลาที่กำหนดทำได้กี่รอบ หรือใช้เวลากี่นาทีถึงจะจบ เมนูเปลี่ยนทุกวันจนแทบไม่เคยเล่นอย่างเดิมสองวันติด และทุกท่ามีเวอร์ชันง่ายให้ คนที่มาครั้งแรกจึงเล่นไปพร้อมกับทุกคนได้

กีฬานี้เหมาะกับคนที่ชอบบรรยากาศหอบไปพร้อมกับคนข้างๆ แล้วไฮไฟว์กันตอนจบ ชื่อกับคะแนนขึ้นบนกระดานสถิติ ความอยากแข่งเลยเกิดขึ้นเอง แต่วัฒนธรรมยืนเชียร์จนคนสุดท้ายทำเสร็จก็แข็งแรงพอกัน คนที่สนุกกับโจทย์ใหม่ทุกวัน และคนที่ทำสิ่งที่คนเดียวทำไม่จบได้สำเร็จเพราะมีคนอื่นอยู่ด้วย มักมาได้นาน ภาพที่ทุกคนนอนแผ่บนพื้นหลังจบคลาส หายใจไปหัวเราะกันไป ก็เห็นได้บ่อยๆ