Triathlon : à quels types ça convient

Le triathlon enchaîne sans pause natation, vélo et course à pied. Le temps passé dans la zone de transition, où l’on change de matériel entre deux disciplines, compte dans le chrono, d’où son surnom de « quatrième discipline ». Les distances varient selon les courses : du format sprint, court, au format olympique avec 1,5 km de natation, 40 km de vélo et 10 km de course, jusqu’à des formats bien plus longs.

Le triathlon convient aux personnes qui aiment déjà répartir trois disciplines dans la semaine. Carnet d’entraînement, vérification du matériel, préparation de course : il y a tant de choses à gérer que les esprits méthodiques brillent particulièrement, et on y reste quand on aime avancer des mois vers un grand objectif. La satisfaction de l’arrivée pousse beaucoup à s’inscrire aussitôt à la course suivante. Inutile d’exceller partout : se construire sa propre stratégie, gagner du temps dans sa discipline forte et tenir dans la plus faible, fait aussi tout le sel de l’épreuve.