Corde à sauter : à quels types ça convient

Avec une simple corde, on peut sauter dans une cour, sur un parking vide ou à l’intérieur. On part du saut de base, puis on élargit avec des figures comme le double saut, où la corde passe deux fois sous les pieds, ou le croisé, où l’on croise les bras, et certains enchaînent les figures en musique. Dans des sports comme la boxe, la corde sert aussi d’échauffement classique.

La corde à sauter convient aux personnes qui aiment se concentrer un court moment en suivant un rythme, et à celles qui aiment progresser régulièrement de leur côté. Le nombre de sauts d’affilée se lit immédiatement, ce qui rend les objectifs faciles à fixer, et chaque nouvelle figure se savoure comme un jeu. Elle va particulièrement bien à qui veut bouger sans contrainte de lieu ni d’horaire. Avec la grande corde que l’on fait tourner à plusieurs, c’est aussi un rare sport qui est à la fois une pratique en solo et un jeu de groupe.