Entrenamiento funcional: a qué tipos les va

El entrenamiento funcional es una actividad en grupo, corta e intensa, que mezcla carrera, comba, barra y ejercicios con el propio peso. El entrenamiento del día está escrito en una pizarra; tras la explicación del entrenador o entrenadora, se anota cuántas rondas se han completado en un tiempo dado o cuántos minutos se ha tardado en terminar. Como cambia cada día, es raro repetir el mismo entrenamiento dos días seguidos, y cada ejercicio tiene una versión más sencilla para que la gente nueva pueda participar desde el principio.

Encaja con quien disfruta del ambiente de terminar sin aliento junto a la persona de al lado y chocar las manos al final. Los nombres y las marcas aparecen en una pizarra, así que la competitividad surge sola, pero también hay una fuerte costumbre de animar a todo el mundo hasta que termina la última persona. Se quedan mucho tiempo quienes disfrutan recibiendo un reto distinto cada día y quienes logran en grupo lo que a solas no terminaban. Una escena típica: todo el mundo tumbado en el suelo recuperando el aliento y riéndose al mirarse.