Seilspringen: zu welchen Typen es passt

Seilspringen geht überall, wo ein Seil hinpasst, ob auf dem Platz vor dem Haus oder drinnen. Vom einfachen Grundsprung aus kommen Tricks wie der Doppelsprung, bei dem das Seil pro Sprung zweimal herumschwingt, oder Sprünge mit überkreuzten Armen dazu, und manche verbinden die Tricks zu einer Kür zur Musik. Unter dem Namen Rope Skipping kennen es viele aus dem Schulsport, und beim Boxen ist es ein fester Bestandteil des Aufwärmens.

Seilspringen passt zu Menschen, die sich gern kurz und rhythmisch konzentrieren und allein Schritt für Schritt neue Tricks dazulernen. Wie oft man am Stück gesprungen ist, steht sofort als Zahl da, das macht Ziele einfach, und jeder neue Trick fühlt sich an wie ein Spiel. Besonders gut passt es zu allen, die unabhängig von Ort und Uhrzeit trainieren wollen. Beim Springen mit dem langen Seil, das zwei Leute schwingen, wird es außerdem zum Gruppenspiel – ein seltener Sport, der zugleich Solotraining und Pausenhofspiel ist.