Barre: para quais tipos combina

O barre é um treino em grupo em que, segurando uma barra de balé, você repete muitas vezes pequenos movimentos inspirados no balé. Não precisa ter feito balé para participar, e quem conduz a aula ajusta com cuidado ângulo e postura no ritmo da música. Muitos estúdios misturam elementos de pilates e yoga, e quase sempre as aulas são por agendamento em horários fixos. É comum usar meias antiderrapantes e acessórios pequenos, como bolinha e elástico.

O barre combina com quem gosta de se concentrar na postura certa ou de se mexer com calma no ritmo da música. Os movimentos não são grandes, mas exigem sustentar e focar por muito tempo, então a hora passa rápido. Fica por muito tempo quem gosta da rotina de frequentar aulas fixas num estúdio de clima caprichado.