Volta para esfriar a cabeça: para quais tipos combina

A volta para esfriar a cabeça é sair sozinho quando as coisas esquentam, andar até se acalmar e depois voltar. Antes de sair, diga sempre por que e quando volta: 'Não estou indo embora com raiva, só preciso esvaziar a cabeça. Volto em trinta minutos.' É isso que impede a outra pessoa de se sentir deixada para trás. Faça um trajeto curto, leve o celular para estar acessível e mande uma mensagem rápida se demorar.

Andar facilita quebrar o ciclo das mesmas frases girando na cabeça. Caminhando sozinho, o que você quer dizer se separa naturalmente do que não precisa ser dito. Combina com quem só alinha as palavras quando o sentimento assenta e com quem pensa com mais clareza sozinho. Voltar e abrir com 'valeu por esperar' transforma a sua volta solitária num tempo que ajudou os dois a se prepararem para as pazes.