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운동 · 운동

주짓수, 어떤 유형에게 잘 맞을까

격투·무도

매트 위에서 힘보다 기술이 먼저라는 걸 배우는 운동

주짓수는 상대를 잡고 넘기고 누르며 유리한 자세를 만들어 가는 그래플링 무술입니다. 수업은 보통 기술을 배우고 반복한 뒤, 상대와 실제로 겨루는 스파링으로 마무리됩니다. 도복을 입는 수련과 입지 않는 수련이 있고, 흰띠부터 검은띠까지 이어지는 띠와 띠 위에 붙는 줄로 수련 단계를 나타냅니다. 상대가 항복 신호로 몸을 두드리면 바로 기술을 풀어 주는 것이 기본 규칙이고, 체격이 작은 사람이 지렛대 원리로 큰 상대를 다루는 장면이 이 무술의 매력으로 자주 꼽힙니다.

주짓수는 기술의 원리를 파고드는 걸 좋아하는 사람, 문제를 풀 듯 상대의 움직임을 읽는 걸 즐기는 사람에게 잘 맞습니다. 같은 도장 사람들과 매일 매트 위에서 기술을 주고받기 때문에 끈끈한 관계가 생기고, 처음 온 사람에게 기술을 알려 주는 문화도 강합니다. 오랜 시간 꾸준히 쌓아 가는 과정을 즐기는 사람이 오래 합니다.

이 운동의 성격

사람과 잘 맞는지를 가르는 여덟 가지 기준으로 0~100점을 매겼어요.

여럿이 한 팀으로 움직이는 운동60
혼자서도 언제든 시작할 수 있는 운동45
자세 하나, 숫자 하나를 파고드는 운동90
리듬을 타다 보면 시간이 사라지는 운동50
점수와 기록, 이겨야 할 상대가 있는 운동75
놀다 보면 운동이 되어 있는 운동45
매주 같은 계획을 차곡차곡 쌓는 운동65
갈 때마다 다른 장면이 펼쳐지는 운동50

나의 운동, 뭘까요?

20문항에 답하면 결과와 함께 나의 운동까지 나와요.

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