La lista de deseos: a qué tipos les va

La lista de deseos es que cada cual escriba lo que le gustaría a partir de ahora, en vez de lo que le molestó. La regla es escribirlo como una acción concreta: «Avísame si vas a llegar tarde», «Guardemos un día del finde solo para nosotros». Si queréis, doblad un folio por la mitad y que cada cual use una cara, y acordad más o menos cuántos puntos para que quede equilibrado. Luego miráis la lista de la otra persona y elegís por dónde empezar.

Oír qué dolió suele poner a la gente a la defensiva; oír qué ayudaría le dice qué hacer en realidad. La misma conversación mira hacia delante y no hacia atrás, y se orienta a una solución. Va bien a quien se relaja cuando todo está claramente escrito, y a las parejas que quieren ver un cambio real. Ayuda acordar desde el principio que la lista es de peticiones y no de exigencias, y que no pasa nada si no se pueden cumplir todas.